Влияет ли кофе на сердце, полезные свойства и ограничения
Вопрос, влияет ли кофе на сердце, крайне актуален, так как на сегодняшний день кофе является одним из самых востребованных напитков в мире. И это неспроста, ведь благодаря кофеину человек ощущает прилив энергии и бодрость на протяжение всего дня.
Постоянно возникают споры о влиянии кофе на организм. Одни врачи утверждают, что этот напиток несет только пользу: ускоренный метаболизм, активное функционирование нервной системы, а другие акцентируют внимание на том, что кофеин может стать причиной неврозов, бессонницы и проблем с сердцем.
Не стоит забывать, что в нашем организме все взаимосвязано. Со временем кофе вымывает полезные микроэлементы, а от их недостатка могут пострадать внутренние органы. Например, сердце и сосуды страдают от нехватки калия.
Основные эффекты от употребления кофе
Ученые сошлись во мнении, что отборный кофе несет как положительные, так и отрицательные последствия для организма.
К ощутимым положительным свойствам кофе относятся:
- прилив энергии;
- точность и сосредоточенность;
- замедление процесса отмирания клеток;
- отлаженный обмен веществ;
- ускоренное мышление;
- препятствует возникновению и развитию опухолей.
Эффект зависит от:
- состава кофе;
- дозировки;
- общего состояния здоровья человека.
Кофеин по большей части отвечает за все процессы, проходящие в организме. Под его воздействием клетки головного мозга интенсивнее воспринимают и передают нервные импульсы. ускоряется сердцебиение, увеличивается глубина дыхания, изменяется метаболизм и почки лучше функционируют.
В каких случаях и кому нежелательно употребление кофе?
Если человек здоров, то пару выпитых чашек кофе не принесут ему никакого вреда, скорее, только пользу. Например, для сердца кофе полезен тем, что улучшает кровообращение, стабилизирует ритм, повышает работоспособность, помогает восполнить нехватку необходимых витаминов.
Но если человек имеет проблемы с сосудами, страдает перепадами давления, проблемами с пищеводом и особенно сердечными заболеваниями, аритмией — от кофе лучше отказаться. Иначе можно столкнуться со следующими побочными эффектами:
- ускоренное сердцебиение;
- тревожное состояние;
- нарастающая паника;
- гипертония;
- раздражительность.
Если кофе для сердца обычного человека даже полезно, то при аритмии его частый прием противопоказан, во избежание слишком быстрого сердцебиения. Но одна чашка кофе в день не провоцируют желудочковую аритмию у пациентов, если они консультируются с врачом и принимают необходимые препараты.
Если же у человека нет проблем с сердцем, но после нескольких чашек кофе у него покалывает в области груди, возможно, стоит сократить употребление напитка. Но если после этого боль в сердце не проходит, лучше заменить кофе чем-то другим.
Но стоит помнить, чтобы у человека без патологий возникли болезни сердца или сосудов, дозировка употребления кофе должна быть сильно превышена. Чем крепче напиток, тем выше риск заболевания сердечно-сосудистой системы.
Также от кофе может болеть сердце, если его регулярно смешивать с никотином, что наносит двойной удар по внутренним органам.
Как не допустить негативных последствий от кофе?
Прежде всего, если человек вдруг обнаружил у себя несколько из перечисленных выше болезненных симптомов после употребления кофе, стоит немедленно отправиться к врачу для проведения обследования.
Дабы не допустить возникновения нежелательных эффектов кофе, не нужно им злоупотреблять; лучше приобретать качественные зерна; иногда разбавлять кофе молоком или сливками, что снизит крепость напитка.
Также желательно потреблять продукты с кальцием, калием и магнием – молочка, киви, курага, картофель, шоколад, семечки, орехи и так далее.
Виды кофе, их влияние на организм
Растворимый
Такой вид кофе несет в себе диуретические свойства и усиливает кровообращение. Но, как показывают научные исследования, при технической обработке, большинство лечебный свойств улетучивается. Организм будет воспринимать данный кофе как жидкость, без особых полезных качеств.
С молоком
Кофе, а также чай с молоком, являются напитками с ярким диуретическим качествами хорошо влияет на организм, в разумных количествах конечно.
Декофеинизированный
Сохраняет все качества и свойства обычного кофе, при том оказывает меньшую нагрузку на работу сердца, поэтому его употребление разрешено людям с гипертонией. Людям, страдающих от различных заболеваний связанных с сердцем, почками, высоким давлением не рекомендуется злоупотреблять кофейными напитками.
После консультации с врачом возможно будет установлена определенная норма и не придется отказываться от любимого кофе полностью, в том числе следует обратить внимание, что качество напитка никак не вляет на негативные последствия для организма в вышеперечисленных случаях.
